|
“Alla Ricerca
dell’Equilibrio”
-- Laboratorio di Filo Teso --
Un laboratorio specifico che offre la possibilità di sperimentare
il proprio equilibrio attraverso la camminata su filo d’acciaio.
Seguendo un percorso didattico che focalizza l’attenzione
sulla percezione corporea, la postura, il contatto con la terra
e lo spazio circostante, si cercherà di aumentare la consapevolezza
del flusso energetico nel corpo per permettere di mantenere l’equilibrio
in una situazione precaria come sul filo teso.
Particolare interesse viene rivolto al lavoro di preparazione.
Le aree trattate sono:
-• Sciogliere tensioni in muscoli
ed articolazioni
-• Elasticità ed allungamento del corpo
-• Sperimentare con l’equilibrio al suolo
-• Raffinare la disponibilità mentale -attenzione
e concentrazione-
-• Coscienza del movimento respiratorio
-• Sensibilizzazione alla percezione dell’asse corporeo
e della proiezione del corpo nello spazio
Dopo la prima parte di preparazione
al suolo i partecipanti avranno la possibilità di sperimentarsi
individualmente sul cavo.
Con l’acquisizione degli principi fondamentali ed un stabilirsi
di un certo livello di sicurezza, si potrà cominciare ad
allargare il linguaggio del movimento e di introdurre delle variazioni
come corse, salti ed il lavoro con gli oggetti.
In fine la tentazione sarà d’arrivare ad una espressione
libera del movimento sul filo, nonostante che il margine di libertà
ed espansione sul filo è molto ristretto. Il laboratorio
si rivolge a giovani adulti ed adolescenti, artisti e non. E adattabile
anche a bambini ed adulti.
Nella preparazione confluiscono principi del Tai Chi Chuan e del
Qi Gong.Il lavoro si divide in sezioni di 3 ore ciascuna.
Ciascun partecipante dovrà disporre necessariamente a delle
scarpette tipo danza ritmica.
Mentre le strutture per il montaggio dei cavi (altezza 50/80 cm)
ed i materassi per assicurare la sicurezza degli partecipanti
saranno messi a disposizione dall’insegnante.Oltre a rivolgersi
a tutti interessati alle tecniche circensi, il laboratorio è
particolarmente interessante come esperienza per gruppi di danza
e compagnie teatrali impegnati nella ricerca, ma è altrettanto
valido per chi non ha mai praticato sport o movimento, data la
semplicità complessiva delle consegne e l’alta gratificazione
nel momento della conquista.
|
“Movimenti per Crescere”
-- Laboratorio di Circo con Bambini
--
Il gioco ed il movimento sono
due elementi fondamentali nello sviluppo del bambino. Stimolare
l’attività fisica attraverso il divertimento e la
gioia sta alla base del progetto, nel quale verranno integrati
i principi fondamentali delle arti circensi: • Coscienza
di se e del proprio corpo
-• Orientamento nello spazio
-• Coordinazione corporea ed integrazione di ritmo e tempo
-• Fiducia nelle proprie capacità e relazione al
gruppo
-• Sviluppo della attenzione e della percezione dell’equilibrio
-• Stimolare la creatività e la libera espressione
attraverso il movimentoL’attività comprende le tecniche
basilari del circo inserite in un contesto didattico in cui viene
tenuto conto dello stato di sviluppo degli partecipanti e delle
loro particolarità come individui con l’intenzione
di creare un gruppo che da sostegno e stimolo all’apprendimento
e alla crescita di tutti.
In che cosa consiste il lavoro?
-• Giochi di conoscenza ed
attivazione globale
-• Preparazione motoria/riscaldamento/conoscere le parti
del corpo
-• Elementi dell’acrobatica: capriole, ruote, ponte,
verticali
-• Acrobatica statica: da figure d’equilibrio a due
alla piramide umana
-• Il senso del ritmo: saltare la corda, coordinazione tempo/spazio
-• Manipolazione d’oggetti, primi elementi di giocoleria
-• Conoscenza delle diverse forme della giocoleria: palline,
cerchi, birilli, diabolo
-• Introduzione al lavoro sul filo teso: giochi d’equilibrio,
impostazione posturale, approccio al funambolismo
-• Approfondimento del lavoro sul filo, la camminata libera,
variazioni
-• Conquistare percezioni d’equilibrio ancora diverse:
trampoli e monociclo
-• Il gioco del clown, inventarsi momenti di rappresentazione
dell’acquisito
-• La messa in scena del lavoro svolto.
Il laboratorio si rivolge maggiormente a bambini dai 7 ai 11 anni.
Le tematiche trattate sono altrettanto validi ed adattabili a
persone adolescenti e giovani adulti.
L’attività si può organizzare in più
modi, consigliabile un percorso di minimo 10 incontri, da svolgere
con calendari infrasettimanali o nei weekend.
La durata di un incontro e di minimo 1 ½ h. Mentre nei
weekend con una appropriata pausa si può arrivare ad un
attività di 4/5 ore al giorno.
I materiali verranno messi a disposizione
direttamente dall’insegnante:
-• Materassi per l’attività
d’acrobatica e movimento globale
-• Oggetti vari per giocoleria:
palline, fulards, diaboli, birilli…
-• Struttura autoportante per filo teso (altezza 60 cm)
-• 3 monocicli e 2 paia di trampoli adatte per il lavoro
con bambini
-• Corde, palloni, stoffe ed altro materiale di supporto
|
